Bewegung

Bewegung ist Leben. In Bewegung kehren wir zu unserer wahren Natur zurück und in unser Potential. Bewegung ist Ausdruck, Freude, Lebendigkeit und Inspiration. Manchmal erzählt Bewegung uns auch eine Geschichte.

Ich unterrichte:
Animal Flow
MovNat
Yoga
SunMuDo

Learn to flow

Animal Flow® ist eine Methode, mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und dabei flüssig von einer Position in die nächste zu wechseln.

Im Movement Yoga bzw. Flow Yoga fokussieren wir uns ebenfalls auf fließende Übergänge in geschmeidigen Flows, die Kraft, Balance, Mobilität, Ansteuerung und Ausdruck stärken.

Fließendes Zen-Yoga, Kampfkunstelemente und natürliche Bewegungsmuster, wie MovNat sie trainiert, ergänzen mein Training und Unterrichten.

Einzel- und Gruppentraining
Fortlaufende Kurse: Yoga meets Animal Flow: Immer Mittwochs in Garmisch-Partenkirchen
Tageskurse “Learn to flow”: nach Ausschreibung / Vereinbarung.

Back to the roots: Natürlich bewegen

MovNat ist eine Methode, um jene Bewegungsmuster zu trainieren, die wir, unserem evolutionären Erbe gemäß, in einem natürlichen Umfeld benötigen – und für die wir geschaffen sind. MovNat ist eine universelle Bewegungssprache, instinktiv, praktisch, natürlich. Es macht Spaß, hält Geist und Körper jung und bietet wundervolle Trainingsergänzungen für Sportler aus diversen Richtungen. Vor allem aber ermächtigt es uns, indem es uns verlorene und neue Fähigkeiten (zurück-)erobern lässt.

Einzel- und Gruppentraining auf Anfrage oder nach Ausschreibung. Unterrichtssprachen: Deutsch und Englisch.

Grundpreis Einzeltraining: 45 €/Stunde*
Aufschlag bis max. 4 Teilnehmer: 10 €/Person

*zzgl. evtl. anfallende Raumkosten und/oder Anfahrt.

Kontakt

Mein Hintergrund

Animal Flow (Certified Instructor Level 1)
MovNat (Certified Trainer Level 2)
Yoga (Kursleitung in verschiedenen Institutionen)
SunMuDo (Zen-Kampfkunst, Trainingsleitung)

Karate (Uechi Ryu Karate Do, 1. Dan)
Achtsamkeits- und Zenmeditation
Outdoor

ANIMAL FLOW® is a registered trademarks of Global Bodwyeight Training, LLC. Used with permission.