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MovNat Certified Trainer für natürliche Bewegung

Nichts ist vielseitiger als die ganze Palette des menschlichen Bewegungsvermögens. Karate, Eiskunstlauf, Ballsport, Leichtathletik, Schwimmen, Reiten, Judo, Skifahren, Mountainbike, Klettern, Akroyoga, Tai Chi, Yoga, SunMuDo, Animal Flow – ich war immer ein sportlicher Allrounder und probiere gerne Neues aus. Doch nur MovNat erhebt das Generalistentum zum Prinzip. Kein Tier ist zu jener Breite an Bewegung fähig wie der Mensch. Wir sind für Vielseitigkeit gemacht, Generalisten von Natur aus. 

Use it or lose it

Doch selbst für das evolutionäre Bewegungsgeschenk, das uns die Natur mitgegeben hat, gilt das Prinzip: Use it or lose it. Nutze es oder verliere es. Als ich zum ersten Mal mit MovNat in Kontakt kam, erkannte ich: Ich war trotz all meiner sportlichen Betätigung in Begriff, manche Fähigkeiten zu verlieren. Ich stand vor einem Holzzaun und zauderte davor, einfach hinüberzuflanken wie früher. Schwere Gegenstände heben? Obacht, da kann man sich ja den Rücken kaputt machen … 

Manchmal verlieren wir unsere Fähigkeiten durch Untätigkeit. Manchmal durch Angstmacherei, die aus der zunehmenden Entfernung zu unserem Körper geboren wird. Wie wir altern wird von unserer Kultur und Einstellung geprägt. Ärzte erzählen uns, was mit uns nicht stimmt, was gefährlich sein soll und was wir lassen sollten. Aber wir können uns unsere Souveränität und Fähigkeiten zurückholen. 

Natürliche Bewegung – unser Erbe

Durch mein Studium der Archäologie und Paläontologie liegt mir der Blick auf unser evolutionäres Erbe nahe: Wo kommen wir her? Als Wissenschaftlerin begeistert mich die Tiefe, mit der MovNat als Methode natürliche Bewegung trainiert und untersucht: Wie funktioniert natürliche Bewegung? Wie das Zusammenspiel von Körper, Geist, Atem, Physik, Biomechanik? Wozu machen wir das? 

Und so kommt in meinem Lebensweg das eine zum anderen: Die Archäologie erforscht den Menschen in seiner natürlichen Umgebung. MovNat trainiert den Menschen in und für seine natürliche Umgebung.

Zertifizierte MovNat Trainerin in Garmisch-Partenkirchen

MovNat Training fühlt sich an wie ein nach Hause Kommen. Es ist Rückbesinnung und Wiedereroberung lange nicht genutzter Fähigkeiten und Mobilität, die Rückkehr auf den Spielplatz und die Verbindung zur Natur. MovNat hat meinen Blick auf meine anderen Sportarten und Bewegungskünste geschärft und meine Möglichkeiten, gut zu trainieren und andere zu unterrichten, erweitert. Deshalb habe ich mich 2020 zur MovNat Trainerin (MovNat Certified Trainer Level 2) zertifiziert.

Von Birgit Jaeckel

Autorin, Story Coach & Consultant, Bewegungstrainerin